SOP (Standard Operational Prosedure) Patah HATI

Ilustrasi 

Yah , Kali ini gw iseng-iseng pengen buat ulasan tentang bagaimana caranya cepet move on dari #ahsudahlah . mungkin buat yang belum pernah merasakan bagaimana sakitnya tulang yang patah beranggapan kalau buang-buang waktu bingit deh ngelaksanain SOP ini. Yah emang gak penting sih baca ini, tapi setelah gw merasakannya dengan mata kepala kaki gw sendiri , itu ada gunanya dan ada gak gunanya .

Nah ulasan ini bukan cuman tentang gw sendiri sih , gw rangkum dari berbagai sumber yang terpercaya , dari temen-temen gw, dari tetangga, dan dari Jurnal-Jurnal yang ada di IEEE. Jadi , jangan di beranggapan kalau gw itu menemukan SOP ini layaknya seorang nabi yang dapat wahyu dari atas.

Entah kenapa muncul istilah SOP , gw baca dari blog orang yang sok ganteng [url] dan dia banyak banget menjelaskan tentang kegundahannya, kegelisaanya, kecemasannya, dan kegagalan dia dalam menemukan cinta yang dia harapkan (baca : gebetannya di tikung orang) ya iyalah gak ditembak-tembak sih .  

Nah step nya setelah kita mengalami yang namanya patah hati atau penyakit yang sejenisnya, mending lu terapin yang namanya SOP. Emang sih buat yang belum merasakannya beranggapan biasa aja , tapi yang namanya hidup itu layaknya sebuah roda. Kadang diatas , kadang di samping, kadang di samping lagi , kadang juga di bawah dan gak naik-naik . nah kondisi ketika kalian berada di bawah itu gw anggep kalian sedang merasakan yang namanya patah hati.

Jujur gw sering banget yang namanya patah hati, mungkin karena hati gw terbuat dari lidi jadi mudah patah, atau bahkan hati gw belum di kasih imun jadi bisa kebal deh sama yang namanya patah hati, setiap orang pasti punya caranya sendiri buat menghilangkan rasa sakitnya dan setiap orang gak mesti sama dan gak mesti berbeda. Tinggal bagaimana kita anggap itu paling cucok dan pas di hati kita.

Gw anggap kondisi kalian ada di level paling atas atau paling pucuk ketika kalian mengalami patah hati , jadi lu itu tiap hari kerjaannya melamun like ngelem , lu banyak berhalusinasi tentang kenangan-kenangan manis lu, lu tiba-tiba kejang ketika lu inget kalau dia udah direbut orang, dan lu tiba-tiba teriak histeris ketika lu ngeliat sms-sms yang masih tersimpen rapih di folder foto lu. Kondisi itu gw sebut sebagai kondisi galau tingkat akut.

Kondisi seperti itu gw saranin untuk segera menjalankan SOP secepatnya, minimal baca tiga kali sehari dan jangan lupa untuk menjalankannya.

SOP PERTAMA – JAUHKAN LU DENGAN DIA DI DUNIA MAYA

Ekstremnya kalian mem-block akun si cowo atau cewe yang lu anggep membuat hati lu jati patah jadi serpihan-serpihan gunung kelud , dunia maya itu adalah dunia yang tanpa batas dan tanpa waktu memberikan akses sebebasnya buat mengaksesnya.

Ketika kalian sakit dan merasa menjadi orang yang sangat hina, hal yang terbaik untuk kalian adalah sendiri. lu membutuhkan yang namanya me-recover hati yang sudah robek-robek tadi untuk sembuh. Ibaratnya begini, ketika lu tertabrak motor atau ketika lu tertusuk jarum suntik di mata, yang pertama lu lakuin adalah menjauhkan lu dari benda atau objek yang membuat lu terluka . ketika lu tertabrak motor , ya lu jauhin itu motor atau lu jauhin jarum dan lu berobat ke rumah sakit.

Jadi kenapa gw bilang block akun dia adalah hal yang terbaik yang pertama dilakukan ya karena tadi gw udah sebutin.

Pasti lu bilang , ah nanti dikiranya memutuskan tali silaturahim ?

Nih jawaban gw, “SEJAK KAPAN MEM-BLOCK AKUN ORANG ITU MEMUTUSKAN TALI SILATURAHIM ?”. Dunia maya itu dunia yang baru terbentuk tahun dua ribuan , dan belum ada aturan yang menjelaskan ,mengikat , dibuat kalau melakukan hal itu adalah perbuatan mutusin silaturahim. Silaturahim yang paling perfect itu adalah face-to-face, talk mouth to mouth itulah yang dimaksud silaturahim .

Ingat juga – lu memblock akun dia jangan keterusan, kasian dia nanti . siapa tau di tiba-tiba nyariin lu karena setiap malem dihantuin lu karena rasa bersalah yang tak kunjung hilang.

Kalau lu benci banget ke dia – inget , “bencilah dengan secukupnya dan cintailah dengan secukupnya” . takaran yang pas akan membuat hati kalian merasa tenang. Tapi kalau dia itu adalah istri atau suami lu ya cintai dia layaknya seorang istri atau suami, kalau masih pacaran atau frenzone-an mah mending secukupnya aje.

SOP KEDUA – PERGILAH BEROBAT

Nah kan , pasti bingung kok setelah menjaukan benda yang berbahaya itu masih aja sakit . nah kalo lu masih baca SOP ini dan telah melaksanakan SOP yang pertama , gw mau bilang Kasian yah yang patah hati , #eh semoga cepat sembuh.

Analogi yang pertama tadi ketika kalian tertusuk adalah pergi berobat kan ? kalo gak tau, pasti lu bacanya judulnya aja . kalo pengen nyambung mending lu balik lagi ke SOP yang pertama dan baca dengan seksama .

Udah nemu , nah pergilah ke rumah sakit jiwa, lalu temui dokter yang cuakep, lalu tanya ke dia,lu sakit jiwa apa dan harus disunat bagaimana ?

Nah step ini dibutuhkan sosok monyet yang selalu setia ketika kalian ada, dia adalah orang yang pertama ketika lu seneng, dan dia adalah orang yang pertama ketika lu sedih. Dia adalah sahabat lu. Kalau kalian adalah orang yang gak punya monyet sahabat cari temen monyet  yang bisa dipercaya .

Lalu lu curhatin semua hal yang membuat lu sakit , membuat lu merasa mual, membuat lu merasa galau, membuat lu merasa ingin mati tidur ke dia. Gw saranin sih lu milih lawan jenis hewan. Kenapa ? Ya gak ada salahnya kan . gw gak tau apa alasannya, tapi yang gw rasain ketika gw curhat sama , feby (orang yang sering mangkal di lampu merah FTP) , dila (temen KKN) , gw bisa menerima advice dari sisi lain yang gak bisa gw nalar dari akal sehat gw sebagai lelaki sejati. Jadi ada hal yang gak bisa lu pikir pake dengkul  apapun, itulah gunanya kita sebagai mahluk sosial. Saling berbagi dan saling merebut gebetan mengingatkan satu sama lain .

Lu ceritain deh hal- hal aneh ke temen atau sahabat curhat lu, apa aja deh pokoknya . yang gak penting juga bisa-bisa aja. Dan ketika lu udah bisa menceritakan tentang isi hati kalian ke temen gebetan , lu akan merasa beban lu akan menjadi lebih ringan dari biasanya. Ibaratkan lu punya satu ton beras di pundak kalian, lalu lu kasiin setengah beras itu ke temen gebetan lu, entah temen lu bakal ikut mikul berasnya atau dibuang begitu aja terserah dia. Yang penting dia lu udah memberikan separoh dari beban lu ke dia.

Ibaratkan orang yang lu curhatin itu adalah dokter , kalau dokternya waras pasti akan memberikan resep untuk di tebus di apotek. Tapi , kalau dia gak ngasih resep itu artinya lu gak minta .

Dan memang proses curhat adalah sebuah proses yang berlangsung satu arah dan biasanya juga gak butuh saran. Buat orang yang biasa di curhatin , yang disiapin manusia yang akan jadi tempat curhat itu gampang. Lu hanya perlu sebuah indra pendengaran yang berjalan dengan normal dan gak budek.  Sebagian atau seluruh orang didunia ini kalau curhat gak butuh yang namanya advice, yang ada malah lu di marahin ama dia. Dia cuman butuh lu merasakan hal yang sama yang dia rasain. Udah cukup itu doang.

Balik lagi ke lu yang lagi sakit hati, setelah hati lu ringan lanjut ke step berikutnya.

 SOP KETIGA – BAKAR dan BAKAR

Ini dalah counter strike atteck atau serangan balik ketika kalian tiba-tiba menemukan benda-benda yang pernah dia beri ke kalian like bunga, mobil, rumah, motor, kemeja, atau sepatu. Hal pertama yang akan kalian rasain ketika gak sengaja menginjak , ngeliat, memegang benda-benda itu pasti kalian akan menitihkan air mata, lalu lu duduk di pojokan kamer sambil meratapi apa yang telah terjadi.

Agar lu gak merasakan hal-hal kaya itu mending lu serang balik dengan cara menyimpan dengan sangat rapih (baca : membakar-mebuang-merobek) di lemari atau gudang. Dengan cara ini lu gak akan mengingat hal-hal yang gak penting like nomer sepatu dia, ukuran baju dia, tanggal lahir dia, tanggal pertama kali jalan, tanggal pertama kali lu liat dia, tanggal ketika makan bareng , tanggal ketika maen ke rumahnya , lagi.

Bukannya tidak menghargai apa yang telah dia beri ke lu, tapi lu harus lebih sayang ke diri lu sendiri . kasian kan lu kalu gara-gara gak sengaja ngeliat cewe make baju mirip sama doi lu dan lu tiba-tiba menjerit di tengah jalan kayak orang gila. Lu udah menghargai dia kok, dengan cara menerimanya walaupun kepaksa .

SOP KEEMPAT – CUWEK

 Cuek adalah hal yang disarankan oleh temen gw , cuwek itu kalo menurut analisis SWOT yang udah gw teliti semenjak gw masuk SD adalah gak peduli.

Kalau lu udah malakukan step satu , dua, dan tiga dan masih sakit ketika gak sengaja ngeliat dia jalan sama monyet ketimbang jalan sama lu dan itu rasanya kaya ketusuk jarum segede jempol gajah . Dan gw ngerasain itu tapi #ahsudahlah.

Lu terapin deh ilmu cuweknya tadi ke dia yang lu anggep itu dia sebagai mahluk yang harus dihindari. Anggep aja dia itu adalah orang lain atau mahluk dari plenet namex yang gak sengaja singgah ke bumi buat buang air dan lu gak kenal.

Memang skill orang untuk cuwek itu akan susah diasah kecuali buat orang introvert kaya kamer sebelah . manusia yang terlahir sebagai pribadi introvert itu udah punya skill pasif cuwek , jadi gak diasah lagi juga udah dari sononya cuwek.

Tapi , buat mahluk yang penyayang binatang kaya lu lu pada, mending perlahan-lahan melatih skill ini. Dimulailah dengan tidak memperdulikan tanggal-tanggal gak penting, dimulailah dengan melupakan senyumanya, dimulailah dari apa yang pernah lu lakuin sama dia , dimulailah dari lu sendiri. perlahan tapi pasti , lu akan punya skill cuwek.

Ketika gw curhat ke dila , dan dia ngasih saran kaya gini. Sebagai pribadi yang penyang dan pengagum wanita , dalam hati gw bilang – ini anak gila apa bego yah ? . sangat dan sangat sudah untuk men-cuek-an apa yang udah sangat deket dengan kita (baca: hati) . lebih susah dari ketika lu membalikan telinga kalian kedepan dan kebelakang. Tapi , cuwek itu akan ada bersamaan dengan waktu yang telah berlalu . Jadi , Let it flow cuwek aja.

SOP KELIMA – PERBANYAK OLAH RAGA

Didalam olah raga yang sehat , terdapat hati yang kekar – itu pribahasa yang baru gw temuin pada saat gw lari keliling lapangan pancasila di GSP dan gw melihat bidadari sedang berlarian di pagi hari.  Fikiran kita adalah apa yang telah kita lakukan, dan apa yang kita lakukan adalah apa yang ada di pikiran kita. Proses perulagan itu akan rusak ketika pikiran kalian rusak . pikiran yang rusak banyak sebabnya , tapi sebab yang masih dipercaya publick karena sudah teruji di ITB dan IPB adalah karena hati yang rusak. Hati , pikiran, dan badan kita akan rusak ketika kalian mengalami rasa sedih yang berlarut-larut.

Jadi , yang lu perlukan untuk memperbaiki perulangan yang rusak tadi - .  Fikiran kita adalah apa yang telah kita lakukan, dan apa yang kita lakukan adalah apa yang ada di pikiran kita – adalah dengan melakukan hal yang gak perlu berfikir. Nah – olah raga adalah satu tahap menuju perbaikan tadi .

Olah raga yang bener itu gak perlu mikir banyak-banyak , dan gw masih percaya kalau catur adalah bukan olah raga – soalnya banyak mikirnya.

Gw saranin sih lu mending lari pagi, lari sore atau lari jongkok. Lu akan merasa fres dan sehat ketika lu meluangkan atau mengagendakan untuk melakukan olah raga- apapun itu kecuali catur. Gw sangat melarang orang yang lagi patah hati untuk maen catur karena di catur banyak unsur pikiran, hati dan jiwa yang dipake.

SOP KELIMA – PENUTUP

Kalau dari semua SOP yang udah gw sebutin tadi gak ada yang mempan karena lu terlalu sayang setengah mati ke dia. Dan dia itu udah melekat di separoh dari hati lu - gw cuman bilang lu emang bego keren .

Semua orang punya caranya masing-masing dalam menghadapi masa suramnya dan semua orang pasti pernah merasakan moment yang paling menyedihkan dalam hidupnya. Walau lu untuk sementara gak bisa move on dari bayang-bayang orang yang pernah sayang ke lu dan lu juga sayang ke dia tapi suatu saat lu pasti akan bisa melewatinya.

Kalau lu emang sayang ke dia, sayangilah apapun yang telah terjadi diantara kalian. Sayangilah dia walaupun dia udah gak sayang ke lu dan pasti lu akan bosen dengan situasi seperti ini.

Kalau bener lu bener sayang ke dia , harusnya lu bisa menghargai keputusan yang telah dia buat , lu harus bisa menerima konsekuensi yang telah dia berikan ke lu . “merelakan orang yang paling lu sayang dengan separuh jiwa lu itu bukan berarti lu lemah atau lu bego, merelakan dia dengan penuh kekhlasan itu membuktikan kalau kalian adalah pribadi yang kuat dan bisa memegang ucapan. Dan ketika kalian bisa merekalannya kalian adalah lelaku sejati ” – tere lie . itu adalah penggalan kata-kata keren yang sedikit gw modivikasi yang bisa lu jadiin pegangan ketika lu meraskan namanya perih di tusuk dari belakang.

Gw juga bukan lelaki sejati yang gampang menjalani mement dimana itu adalah pekan terburuk yang pernah ada di hidup gw. gw juga pernah merakan namanya patah hati, dan itu adalah wajar karena gw punya hati dan gw normal. Susah emang melalui fase ini, tapi dengan sedemikian proses yang panjang dan sedikit menyakitkan gw bisa melaluinya.

Dan juga bukan orang yang baru pertama kali sakit hati , walaupun gw sering merasakan sakit hati itu pasti beda cara dan proses penyembuhannya . ketika gw TK dan sakit hati karena gebetan gw yang manis pindah sekolah gw menyembuhkan diri dengan cara A. Ketika gw SD dan sakit hati karena gebetan gw itu demen sama cs-an gw , gw menyembuhkan dengan cara B. Ketika gw SMP ge juga pernah patah hati, bahkan 3 kali – ketika kelas satu , kelas dua , kelas tiga dan tentu juga berbeda –beda caranya. Bahkan ketika gw SMA dan sampai kuliah juga gw gak lepas dari yang namanya sakit hati.

Masing – masing dari cara gw menyembuhkan diri dari keadaan itu tidaak semudah membalikan telapak tangan .

Hidup itu layaknya roda, kadang kita di atas, kadang dibawah , kadang juga kita nyelip . selama lu masih percaya roda perputaran itu masih tetap berputar dan akan mengantarkan lu ke tempat yang paling indah di dunia ini – maka akan selalu ada harapan untuk lu menemukan cinta sejati lu.

 Sumber : 

-gambar "http://relaksono.files.wordpress.com/2013/09/patah-hati.jpg"

-ganteng "http://frosthater.blogspot.com/2014/02/dominatrix.html"